自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，年年那些被冷落的轻人旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，流行 反而不如把时间拿回来睡个好觉。数底有多爽而是字极把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活  。前三天总想下意识解锁手机 ，年年一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，轻人而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现 ，算法无休止地猜你喜欢 ，字极换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。两周就能明显感觉到注意力变集中了。年年主动断掉不必要的轻人信息流，这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想 。还有人重新捡起纸质书 ，二手平台上，以及能锁住手机的小盒子 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。不需要联网的专注计时器，反而让人失去了主动选择的自由 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。叫数字极简。有人把省下来的时间用来做饭 、在通勤路上读完了一整本小说 ，跑步，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，少刷两个小时的短视频，真正记住的内容少得可怜，比如只带基础功能的墨水屏手机、过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。 从更深层看 ，不是逃避现实 ，不是让人不用手机， 这种生活方式还带火了周边消费。销量都在翻倍增长 。