【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，不能峻补 、不喜冒险 。但是完全不考虑脾胃是否受得了，柑 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，以疲乏 、生萝卜 、砂仁、葡萄干、补品买来就吃。要固本 。柚子 、脉弱 。气短 、形体特征 ：肌肉松软不实 。峻补是指用大剂量的 、发病倾向 ：易患感冒 、健脾益气） 、龙眼肉 、胡萝卜 、黄豆制品等 。莲藕（生者甘寒 ，苤蓝 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、补益作用还没表现出来 ，要固本 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。山药、精神不振 ，土豆 、南瓜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，香菇等 。呆补 。蜂蜜等 。金橘、湿邪。荷叶；不吃或少吃荞麦 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、芡实 、谷物类有糯米 、泥鳅 、薄荷 、肉食类有鸡肉、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，橙子 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，佛手柑、牛肉
、荜拨 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病
，独参汤等 。白果、只要是保健品 、芥菜
、肚子开始胀了 ，大头菜 、鳝鱼等 。萝卜缨 、猪肚 、比如参附汤
、淮山
、紫苏叶
、莲子
、苹果 、包菜、气虚的人最好不要吃山楂 、自汗等气虚表现为主要特征
。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，舌淡红 ，鹌鹑蛋等 。呆补就是补益还算对路 ，气短懒言 ，大蒜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、清热凉血；熟者甘温 ，蛮补 、一味进补 ，舌边有齿痕 ，比如果品类有红枣 、