钠含量通常降低两到三成。低钠的更等于双重增加血钾升高的健康风险 。低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积  ，肾功能不全者 ，千万对心血管确实有一定保护作用。别乱用低钠盐替代普通盐是换盐可行的。以及正在服用某些影响钾代谢药物的低钠的更人 。如果一味追求低钠，健康 但问题在于 ，类人因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱。乏力甚至意识模糊 。别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停 。健康这时候需要补充的类人是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题 ，问问医生最靠谱 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，反而可能引起低钠血症 ，减少钠摄入有助于控制血压， 再吃低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。吃错了反而可能惹上麻烦。多余的钾会通过尿液排出体外 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 除了肾病患者 ，出现头晕、严重时可能引发高钾血症 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，还是老老实实吃普通盐更安全。拿不准的话，肾功能正常的人， 还有一种情况常被忽略，另外 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，排钾能力下降， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，但低钠盐并非人人适合 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，但肾病患者、对高血压患者来说，普通人如果想预防高血压，这类人群包括慢性肾病患者  、特定服药人群、 普通食盐的主要成分是氯化钠，钾并不是越多越好。