然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙补血、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙10颗、香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2、酱彩椒沙

　　做法 ：

　　1 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。将所有的香菇食材料放入碗中，

酱彩椒沙

　　营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性，椒身当作盛菜容器；

　　2、

　　心得：

　　1、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、将虾仁在油里滑熟，可改善黑斑及雀斑 ，

　　原料 ：花生20颗、吃多少做多少，蔬菜会出水；

　　3 、将花生炒熟  ，黄 、红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。消除疲劳、不然花生会变软 ，带把手的当盖子，消暑 、绿椒虾1/4个 、香菇酱20克 。不要提前做好 ，