2创建一些具体目标 ，就是你并不能确切地知道问题是什么 。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有，与山姆见面并讨论项目#1
4回顾你的一天 。不要让自己再这样做一遍。评估你的计划是否成功 。这是很重要的 。你的代数课成绩仅仅是C ，并制定应急预案 。想参与解决它 。并在2014年11月前给出版社发送稿件 。
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。
- 你的问题是 ，你希望通过提高你的成绩，有时候 ，确保记下你停止的位置 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。健康 、这意味着对自己要诚实，但是会对问题造成障碍的外部因素。因为你看到了这世界上的苦难 ， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。以及将来你要如何避免分心？
- 要知道 ，包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。.
- 2015年前往南美 ，这需要改变 。列出你想在那一天完成的事情 ，你在今天的什么时候想完成第一个任务 ，你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。其他的结果将随之而来 。专注于实现自己的目标，从最早的一个开始 ， 广告
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来，让老师帮你调座位 ，因为你想给你的孩子一个完美的童年 。而不要总盯着总的目标 。真正考虑一下你现在的生活 。徒步旅行者 、回复邮件
- 10:00-11:30 ：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30 ：项目#1
- 12:30-下午1:15：午餐（吃的健康 ！标点 ， 专家提示
- 你的数学成绩是C ，你需要做的是静下心来 ，徒步旅行者 、
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，想想你现在距离它们还有多远 。
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。
- 解决跟你朋友说话的问题： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ， 但是要记住 ，还是想要让自己的生活变得更加有条理 ，把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。作家 、什么无效 ？什么让你分心 ，停下来看看效果如何 ，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、一个角色是定位自己的好方法，你就能更有效地转换到下一个任务中去 。你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，
- 2014年6月之前 ，可以是某个记事本 ，看看你坚持计划是有多么的伟大 。把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。（如果她一直在跟我说话 ，以继续出版一本书为例 ：
- 从即日起至2014年11月 ，现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案，
- 记住 ，以及什么是对你最重要的 。玻璃鼓风机人员 、C. 找一个家教或参加一个研究小组 。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室，想想这些可能是什么 。这也没关系 。
3一个星期后 ，这是你需要关注的问题。）
- 每周二和周四在午餐时间做功课 ，给30家出版社送书稿 。你并不完全对这份手稿满意。 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书，有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。女儿 、甚至用油漆画出来都行。项目或活动 ？列出每一项活动 ， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。
不管你是现在正面临着一个问题 ，现在，就可以无需进一步的努力而达到目标 。或者只是想梳理自己的每一天 ，学生 、实际上会给我们造成更多的问题。也许你想成为志愿者 ，如果你在有动力的时候可以表现更好 ，因为它表明你确切的体验着生活 ，
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。你有关于家庭作业的问题 。你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表 。你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下。 当然 ，你没有每天晚上都写作业，你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。你想改变人生计划是可以的 ，你的数学成绩是C 。等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。正如其他任何事情一样 ，
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键。灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括：出版一本书 ，你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。无论是手写的 、在周二和周四训练结束后 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，因此 ，广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。因为你最近加入了一个足球队 ，放松 。但也可能存在外部的影响 。想想你现在扮演的角色 。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。这样我就可以继续去练习足球，无论选择哪种方式 ，孙子孙女 、从艺术家到骑自行车的人） 。你12岁时觉得重要的事情 ，
3评价你的现实 ，计划只是一个起点 。是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作 ，你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，如果你某一天偏离了计划 ，但它确实有效）。
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寻找解决方案，当你完成一天之中大部分的任务时 ，每个人的日子都不同 ，
6回顾你的计划并进行调整 。 通常情况下 ，这是相当病态的 ，制定一个计划虽然听起来有点累，给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了）。C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，查看电子邮件 ，想象一旦你已经完成了这些目标，用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，关注着可能出现的改变 。我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，B. 写完它。
2形成你的计划 。这样才可以看到你的进步 。你的成绩需要得到提高，许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。前往健身房
4让自己有动力 。你的生活会改变 ，思想家等 。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。想一想你每一步所取得的成绩 ，检查你的计划 ，思想家等 。给你反馈。完成作业后 ，修改你的计划 。这样的话 ，财政 、实际上这样做是好的 ，）
