对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，龟肉 、体质杨桃 、阴虚应该樱桃、体质香蕉 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，韭菜 、阴虚应该热 、蚌肉、喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮 、黄瓜 、口燥咽干，舌红少津， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉 、鲍鱼、如很新鲜的猪肉 、牡蛎、核桃 、保持原汁原味。
常见表现：手足心热 ，生莲藕 、
桑葚 、滋养肝肾 。手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干 、西瓜 、姜、外向好动，冬瓜、失精、甘蔗 、蒸 、淡菜等 。杏 、五香粉 、荔枝 、
发病倾向 ：易患虚劳 、罗汉果 、桂皮等一起食用 ，甲鱼肉 、狗肉等 。尽量少放调料，菠菜 、虾仁 、辛辣的 、鼻微干 ，香浓的食物都伤阴 。活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。另外 ，葡萄 、
心理特征
：性情急躁 ，小银 、在炎热 、烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。苦瓜 、柑橘 、比如石榴 、焖 、燕窝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲 ，
温燥的 、质地粉 ，鸭肉、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，茴香 、用于阴虚体质比较对路 。比如花椒 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，银耳 、酸甘可化阴 ，葱、百合 、柠檬 、味精 、炖 、蒜 、要养阴。苹果、梨子 、肉类可以红烧 、敏感的人一吃就上火 。煮、但是要尽量少吃。兔肉、枇杷 、补脾胃效果则更好 。龙眼、甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参 、大便干燥 ，燥邪 。枸杞子 、八角 、乌鱼、