6 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、排毒姜1小块 、营养
凉拌醋2汤勺 、金针捞出过凉；3 、菠菜姜 、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒生抽1汤勺、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、糖1茶匙 、金针盐少许 、菠菜将糖 、信手小菜撒入切碎的花生碎；
8 、控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，芝麻油少许 。
原料 ：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜2瓣、充分拌匀即可 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、醋和生抽调和均匀；
4、蒜切末；
做法 ：
1、熟花生仁适量、菠菜1把 、盐 、