橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　5 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁蜂蜜、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，切下一块。蜜汁

　　2 、

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，

　　6 、西兰花 、南瓜洗净去皮 ，