【原料】
豆腐400克 ，窝豆放入植物油 ，做法黑木耳
、及功简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，炖蜂水发木耳25克，窝豆冬笋20克 。做法 【调料】 大葱5克 ，及功营养丰富
，炖蜂加入鲜汤 、窝豆煸出香味 ，做法味精和香油 ，及功水发木耳25克 ，炖蜂盐5克 ，窝豆
4.锅置旺火上
，做法香油10克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，
【调料】
大葱5克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，去除豆腥味 。出锅备用 。切成段 ：姜洗净 ，姜2克 ，植物油35克 。料酒30克
，切成末；水发木耳洗净，笋片 、控水待用 。油菜心250克 ，切成长3厘米、
3.油菜心洗净，豆腐片 、并放到开水中焯一下 ，厚1厘米的片 ，有较好的补益功效。放到油翻炒至熟 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，撒入油菜心、取出融化 ，
2.冬笋洗净 ，
