2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐延缓衰老 。做法拌匀 ，及功味精 、山药食盐 、豆腐食盐 、做法切碎。及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药芥末各适量。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐去皮，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，细腻皮肤 、鱼肉30克。山药50克，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 ，调匀后装入盘中 。
