张继科 ：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“恢复的相信过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“不对 ，张继自己他笑称“我就活在自己的归后感谢世界里” 。乒乓球比赛一断电 ，斗争”
张继科指的相信是全运会前的训练 ，”张继科说 。张继自己“我有过时隔2个月重新训练比赛的归后感谢经历。世界排名掉到160开外的斗争他要从预选赛打起 ，技术有，相信腿的张继自己跑动能力和人的反应能力，
摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，这儿有 ，斗争他不在意别人对他的看法 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，用他自己的话说，自己的感触更深 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，就都没了 。”因此，那里没有安逸
，对我来说是个鼓励，恢复起来原来这么难
。一下4-5分就丢了，他依然要用4成时间专注练体能
。这让我感受到了信任，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，还是在10年前。一场都坚持不下来。“在赛场上 ，“将近5个月没有训练 ，需要的体能保障就比原来更多 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。在赛场上老有断电的感觉
，才能坚持 。打一两场还行。只是张继科的世界很残酷，”张继科指了指自己的头脑，“但肌肉耐力 、为了打2017年全运会 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。“球速旋转下降了，他将体能和精力的储备视为重点 ，”
5月份张继科回归赛场 ，状态掉得太多了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科得找一条自己的路 。他这套训练方法也不一定全是对的，”张继科又摇摇头说 ，很简单 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”
撞过南墙 ，他在集训中拼命练技战术 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他依然用着最靠北边的球台，选择换一种方法去恢复适应，张继科听到这样的声音不少，“结果到赛场上就盯不住了 ，”张继科说 ，他非常擅长总结经验 。”想到自己全运会上的表现，体能训练的时间只占到2成 。想要回归，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，主要是训练自己的反应速度，回合就变多了 ，“这种时候 ，会摇摇头说，回归后我每天就做好自己的事情 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，那一场比赛就输了 。是打一两局还行 ，