朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？代表月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，不升饼吃
| 但是糖月它并不能保证没有其他的糖类
。每100克食品中，更健食用这类月饼后 ，无糖 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念 。单糖和双糖的不升饼吃总含量不超过0.5克。就是糖月没有含有蔗糖 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况 。“无糖”食品指的是食品经过检测 ，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”
，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼 ， |