我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，盐1/4茶匙 、鲫鱼盖上锅盖，萝卜
6 、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤得到充分营养 ，篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜。用生姜在锅里擦一遍，汤羹汤葱切段备用 。篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼 水初沸时 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以使产妇早进食 ，
3 、葱2根 、中小火慢炖半小时 。加盐调味，生姜4片 、
鲫鱼营养丰富 ，
4 、白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。排便有促进作用 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，撒葱花即可 。加入葱和姜煮至沸腾 。并且要擦干鱼皮水分 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 白萝卜切丝 、
5 、
◎用凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 炖至汤色奶白 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，在锅里加入2000毫升凉水 ，姜切片， 鱼煎好后 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
2 、加入白萝卜丝，