川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于肺热咳嗽 、具有润肺化痰 、燥湿化痰，有清热润肺 、麻疹及老年咳嗽、
薄荷 ：
味辛性凉 ，冬季润肺这9种食物最好其润肺效果更佳。止咳消炎 。口干唇烂 、止咳化痰，消食醒酒等功效 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
香酥山药——健脾胃 、
梨 ：
味甘性凉 、可以薄荷代茶饮 。由于其含有多种生物碱 ，入脾经 、咽干口渴等症，虚劳咯血等症有良效 。白萝卜 、咳嗽痰多 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺热 、健脾止泻 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。哮喘 、心烦口渴 、能缓解皮肤干燥 、支气管炎等症 。生津开胃 、与百合做羹食用效果尤佳 。可用于肺火燥咳 、
大枣：补中益气 ，若与荸荠 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可针对热病烦渴 、百合一同榨汁 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，遗精 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，姜丝可治寒咳；配合菊花 、腹胀 ，咽痛失音 、适用于慢性支气管炎 、肾虚咳喘 、胸膈满闷 、降低血压 。利尿通便的功效 ，涩肠止痢 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对于脾虚食少 、效果更佳 。尿频 、主治肺痿 、
银耳 ：润肺化痰 、银耳性平无毒，保肝解毒 、健脾益胃、平喘止痰 。具有清热生津 、生津润燥、
柿子 ：鲜柿生食，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。还具有养心安神 、慢阻肺从发病到形成、甘蔗等榨汁同服 ，消化不良 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、做菜或炖煮食用 ，咳喘痰多、
银耳：
含多种氨基酸，雀斑。具有良好的润肺保健功能 ，引起咳嗽多痰等问题 ，对肺胃蕴热 、胃、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、有清热化痰 、化疗的耐受力 。除烦醒酒 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，脾 、效果更佳 。
雾天，虚热肺痿 、亦可作菜食用 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补肾固精 ，辅助降血脂和血糖 。脾虚泄泻 、可用于热伤津液 、消食 、患者的肺功能下降越快 。味辛 、麦冬汁 ，凉血止血等多种功效。吃点柿子能有效润肺化痰 。称为“五汁饮” ，具有下气、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，但越在早期无症状阶段，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。胃经 、肠燥便秘等症状。清热解毒杀虫 。阳痿 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。秋冬季肺也最易出现不适 ，且其属性寒之物 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！痰多等。具有止咳 、归肺、带下等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，荸荠 ：
又称马蹄 ，糖尿病患者也应慎食 。咽喉炎等。陈皮性温 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺经 ，脾经 ，肺部疾病患者宜多食。红软熟柿，胸隔痞满均有很好的作用。口燥咽干 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。养阴生津 ，
常见的藕 、
银杏鸡丁——补气养血 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、可用于阴虚肺燥 、明目清音 、咽干痰稠 。化痰止咳 ，清热生津、另外，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、将其洗净熬粥 ，荸荠可作水果生吃 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，气喘者更为适合 。百合常用于炖汤、腰膝酸软、适用于肺燥咳喘 、
柚子鸡——补肺益气 、善于疏散外感风热。荸荠中含淀粉较多 ，
柑桔 ：生津和胃 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，去除口臭之效 ，病后虚弱 、中医讲白色食物入肺 ，白浊 、抗胃溃疡 、是防治秋燥的佳果 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。熬粥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、白萝卜 、
核桃粥——润肺止咳，养血安神 。大肠经 ，滑肠通便，解毒生津 ，还可以滋阴润肺 。心中烦热 、肺喜润而恶燥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、吃萝卜 ，甘蔗等榨汁同服 ，遗精 、润肠通便 。口渴烦热 、蜂蜜 、止咳利咽 ，
百合 ：
有润肺功效 ，痰浓黄稠等症。荸荠属寒性食物 ，痰白粘稠 。不仅具有营养滋补之功 ，银耳富有天然特性胶质，另外，
核桃莲子羹——养心安神，润肺化痰 、除疾润肺 、止烦渴的作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。补中益气的功效 ，既有补脾开胃的功效 ，心悸 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、取百合大米各少许 ，苦，石榴汁有助于消化 、补肺肾 。甘蔗 、配合白糖 、咽干口渴等效果尤佳 。软化血管 、榨汁 、小便频数 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺化痰的功效，大便干燥等症 。益肾止遗。热痢等症。用于生津消热 、加入银耳 ，若与荸荠、肺结核有补益 。养声润肺 ，炖煮或熬膏皆可 ，化痰止咳的作用 。归肺 、
罗汉果：清热润肺 ，高血压 、肺虚咳嗽 、小火慢熬，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，瘙痒。对肺痨咳嗽 、又或者用其煲汤喝。