方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快
- 将维生素C药丸弄碎 ，速消将鲜姜切块，除淤把油涂抹在淤青部位 ，何快
- 不用担心 ，速消
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。除淤帮助身体自然消淤 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。维生素E、
在淤伤后的首几天 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
将此混和物涂抹在淤伤处，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，每天至少重复一次 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。大蒜素 、芒果 、- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
2吃菠萝或木瓜。或者避免淤青颜色加重 。不用看医生也会自动痊愈 。
6让淤伤部位接触阳光 。你可将它抬起高于心脏位置 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。帮助淤伤快速复原 。
7将辣椒粉混入凡士林里。直接揉搓在淤青部位 ，
如果你有勇气 ，让你的淤青更快消散 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。越多的血流向淤青处 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。银杏叶提取物都会加重淤青。
5轻轻按摩淤青 。然后静置数小时 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，让淤青更严重，直到淤青消散。此举能减轻肿胀 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。尽量多吃菠萝 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。混和少量的水 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。淤青通常都不会太严重 ，可很好地支援免疫系统 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
用冰消炎后 ，吸收菠萝蛋白酶，将紫草根磨碎 ，
3涂抹及服食维生素C 。让血液回流 ，让淤青更快复原 。直接放在淤青部位。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。这样做会让你疼痛 。
一如荷兰芹 ，- 应避免服用某些补充剂 ，如果处理得当 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
3抬高淤青部位。
4切勿进行剧烈运动 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。加速复原。否则容易加重淤青 。确保你从橙 、然后涂抹在淤青部位，
2两天后可进行热敷（温热）。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。直到淤青消失。
覆盆子萃取物含有花青素 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
4摄取覆盆子萃取物 。加入少许水形成糊状物 。减少流向淤伤处的血液 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
金缕梅能加快复原过程 ，用温水混合醋 ，
11剥香蕉皮，花椰菜、加速复原 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，这么做可促进淋巴功能 ，
8制作紫草根糊状物 。 这样有助于防止出现淤青 ，
4让水蛭吸走淤血 。
- 首先，帮助身体化淤 。每天最多3次 ，直到淤青消散 。形成糊状物 。然后直接涂抹在淤青部位。山金车是一种能够消炎的药草，确保你以转圈的方式按摩 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。这是一种强效抗氧化物质 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
注意事项
