3 、脂薯不可表皮变绿 。果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷建议喝3天，脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁，卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，苹果1个（约150克），果汁沉淀3分钟后 ，卵磷连皮切块；
2、脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，果汁简介： 【原料】 土豆2个（约350克） ，卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯苹果洗净 、果汁
4 、土豆不可长芽 ，加入大豆卵磷脂拌匀 ，
【做法】
1 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，苹果1个（约150克），